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건강 관련 정보

위암 초기증상 -[누구도 안심 할 수 없는 위암초기증상에 대하여] 누구도 안심 할 수 없는 위암 초기증상 위암 초기증상 -누구도 안심 할 수 없는 위암초기증상에 대하여 위암은 40∼60대에서 주로 생기지만 20대에서도 3% 정도 발병한다. 이 때문에 누구도 안심할 수 없으며 젊었을 때 걸릴수록 암의 진행이 빠르고 치유가 잘 안되는 경향이 있다. 위암은 남성이 여성보다 갑절 많이 생기는 암이기도 하다. 단순히 증상이 없다고 암검진을 받지 않는 것은 위험천만한 일이고 증상이 나타났을 때는 암이 이미 상당히 진행된 경우가 흔하기 때문에 최소한 보건복지부가 마련한 5대암 검진 가이드라인에 따른 검사는 반드시 받으셔야 합니다. 다만 스스로 암일까 의심할 수 있는 증상에 대한 지식을 알아두는 것은 유용하죠. 가벼운 증상이 2주일 이상 지속되는 경우 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되.. 더보기
정확한 갱년기증상,그리고 갱년기에 좋은 음식,갱년기장애에 대하여 정확한 갱년기증상,그리고 갱년기에 좋은 음식,갱년기장애에 대하여 갱년기증상 그리고 갱년기장애 갱년기의 개념으로 여성들은 대략 45세에서 55세 사이에 폐경을 맞습니다. 의학적으로 폐경이란 난소에서 생성되는 호르몬이 감소되어 월경이 영구히 정지되는 것을 말하며 폐경이후에 마음도 초조하고 윗가슴이나 목에서 갑자기 열이생겨 얼굴과 팔로 뻗쳐 나가기도 합니다. 흔히 이런 증세를 보고 갱년기 증상이라고 합니다. 갱년기는 배란이 없어지는지를 보면 알 수 있는데 기초체온을 재는 방법이 있으며 이러한 기초체온법은 생리와 생리 중간을 경계로 전반부는 낮게 후반부는 높게 나타납니다. 그렇지만 배란이 없는 경우에는 체온의 변화가 없고 저온인 상태가 계속되며 이 때는 생리가 있더라도 무배란성 월경이며 이때부터 갱년기의 시작이.. 더보기
머리카락빨리자라는법 몇가지 방법으로 고민 끝! 머리카락빨리자라는법은 꾸준한 관심입니다. 머리카락이 건강하고 빨리 자라야 한다면 충분한 영양을 섭취와 청결이 기본이죠. 그리고 민간요법으로 끝이 둥근 브러시로 두피를 톡톡 두드리며 마사지를 하면 두피의 혈액순환을 도와줘서 머리카락이 빨리 자라도록 합니다. 두번째 머리카락빨리자라는 비결은 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것도 모발을 건강하게 머리카락을 빨리 자라게 하는 방법이예요. 단백질 음식이라 하면 두부와 검은콩인데요. 자주 챙겨드셔야 해요. 구운 검은콩을 간식으로 두부는 두부된장찌개로 ok~ 머리카락 속을 알차게 채우는 성분인 미역,해조류에 들어있는 요오드와 땅콩과 호두 등 견과류에 들어있는 불포화지방산도 머리카락 속을 알차게 채우는 성분이죠. 그렂니까 미역국 매일 먹고 고소한 땅콩 간식으로 자주먹으면 .. 더보기
여성탈모에 좋은 음식 그리고 탈모에 예방,도움 되는 6가지 여성탈모에 좋은 음식 그리고 탈모에 예방,도움 되는 6가지 탈모를 겪어 보지 않은 사람들은 모릅니다. 탈모로 인하여 모든것들에 대해 자신감이 떨어지고 상당한 스트레스 받죠. 탈모초기엔 심각성모르고 대수롭지 않게 생각하다가 시간이 흐르고 나면 초기에 탈모의 증상에 적절하게 대처하지 못한 행동 때문에 마음 고생을 합니다. 특히 여성이 탈모증상이 심해지면 보통 병원에서 탈모치료를 하는 것도 하지만 탈모예방 만큼 탈모에 효과적인 치료는 없습니다. 올바른 탈모방지를 위해서는 생활습관과 식습관을 바꾸는 것도 하나의 좋은 방법이고 지속적인 관심이 큰 효과를 기대 할수 있습니다. 아래는 (여성)탈모예방에 도움이 되는 몇가지 음식을 소개 합니다. 녹차에 들어있는 폴리페놀이라는 성분이 탈모를 일으키는 효소를 방해하는 효능.. 더보기
임신 초기증상와 임신초기 분비물,임신초기 몸의 변화 총정리 임신 초기증상와 임신초기 분비물,임신초기 몸의 변화 총정리 임신초기증상은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 개인마다 월경주기도 다르고 체질도 다르기 때문에 어떤 증상이 있다고 반드시 임신을 강하게 확신 할 수는 없습니다. 지난달 월경시작일로 4~6주 안에 다음과 같은 임신 초기각증상이 주로 나타납니다. 월경예정일이 지나도 생리를 안 합니까? 가장 먼저 의심하는 증상입니다. 월경불순이 있는 경우는 마지막 성관계 2주가 지나고 부터 임신 초기증상을 확인 할 수 있습니다. 유두가 아프고 민감해지나요? 임신호르몬에 의하여 가장 먼저 나타나는 임신초기증상중의 하나입니다. 유두가 튀어 나온 것 같이 커지고 아픕니다. 유두의 색이 진해지기도 합니다. 감기 증상처럼 두통과 미열이 있고 피곤한가요? 호르몬의 변화로 몸.. 더보기
당뇨병 초기증상,당뇨병 원인 잘 알아두고 건강을 지키자! 당뇨병 초기증상,당뇨병 원인 잘 알아두고 건강을 지키자! 당뇨병에는 두가지 유형이 있습니다. 당뇨병이란 인슐린의 분비량이 결정적으로 부족해서 생기는 당뇨병을 제1형당뇨 다른 하나는 제2형당뇨(인슐린 비의존형당뇨)라 하는데 환자수가 압도적으로 많으며 "생활습관병"가운데 당뇨병 원인 이되는 부적절한 생활습관 원인에 대해서 알아봅니다. 정신적 스트레스 운동부족 복부비만 . ▶ 목이 심하게 마른다. ▶ 물 등을 많이 마신다. - 소변의 양과 횟수가 는다. ▶ 피로를 느끼거나 무기력하다. ▶ 식욕이 강하다(특히 단것). ▶ 많이 먹는데도 마른다. ▶ 감기나 치주병, 충치가 생기기 쉽다. ▶ 피부가 가렵다. ▶ 종기 또는 피부병이 생기기 쉽다. ▶ 손과 발끝이 저리다. ▶ 걸으면 발이 아프고 쉬면 낫는다. ▶ 장딴.. 더보기
서울직장인 건강검진병원 찾아 봅시다![서울 건강검진 지정병원] 서울직장인 건강검진병원 찾아 봅시다![서울 건강검진 지정병원] 생년월일이 짝수인 분들은 올해 까지 건강검진을 받아야 합니다. 아무병원에서나 해주는것은 아니고 지정병원이라서 모든 건강검진이 되는 않습니다. 집주변이나 직장주변에 본인이 받아야 하는 검진을 모두 검진 해주는 병원을 찾아주는것이 팁입니다. 그리고 무조건 큰병원이라고 좋지는 않습니다. 기다리는 시간이 길어집니다. 아래 그림처럼 검색해 보세요! 국민건강홈페이지에서 서울 건강검진 병원 검색 하실때 서울시를 선택하시고 확인을 꼭 눌러주세요. 아래 주소로 들어가시면 서울시 건강검진 지정병원 다음페이지를 볼수 있습니다. http://hi.nhic.or.kr/portal/site/hi/menuitem.4c60da2b9004eafe289707c0062310a.. 더보기
흔한 기침 증상, 폐암 초기 증상 알아보고 건강진단 해 봅시다. 흔한 기침 증상,폐암초기증상 알아보고 건강진단해봅시다. 폐암초기증상 ,일반적인 증상입니다. 몇 가지 증상만으로 폐암을 진단 할 수는 없지만 혹시 모를 다음사항 살펴보세요. 흔한 기침 증상 !! 폐암의 초기 증상 중 가장 흔하며 많게는 폐암 환자의 75%가 잦은 기침을 호소합니다. 하지만 담배를 피우는 사람들의 경우 기침이 생겨도 그저 담배 때문이려니 하고 지나치는 경우가 있으므로 주의하여야 합니다. 두통, 오심, 구토 증상은? 뇌 역시 폐암이 잘 전이되는 곳으로 이 경우 머리가 아프고 구역질이 나기도 하며 드물게는 간질을 유발하기도 합니다. 그 외에 전신 증상으로 체중 감소 및 식욕 부진, 오심, 구토, 악액질 등의 증상이 있을수 있습니다. 피 섞인 가래는 폐암 초기 증상 이라고요? 피 섞인 가래나 피를.. 더보기
더위먹었을때 좋은음식,더위에 좋은 음식-[더위먹었을때 대처법과 예방법] 더위먹었을때 좋은음식,더위에 좋은 음식-[더위먹었을때 대처법과 예방법] 계속되는 폭염 기온이 30도에 육박하고 있는 여름 !!@@ 몸은 체온이 올라가면 땀을 내보내 체온을 유지하는데 요즘 같이 무더운 날씨로 인한 더위먹었을때 좋은음식과 더위병의 종류와 예방법 및 응급조치법을 알아봅시다. 수박에는 열을 식혀서 더위를 잊게 해주는 작용이 있다. 이뇨 작용도 뛰어나다. 여름에 더위를 먹었을 때는 수박을 먹거나 쥬스로 만들어 먹는다. 입 안의 갈증이 심해서 물이 먹고 싶을 때 먹어도 효과가 있다. 그럴 경우에는 목마른 증세가 없어질 때까지 먹는다. 오이는 체내에 쌓인 열이나 습기를 없애 주는 작용이 있으므로 더위를 먹어 지칠 때는 안성맞춤. 몸이 나른하고 식욕이 없어질 때에 오이나 오이즙을 먹으면 효과적이다. .. 더보기
참~알감자조림 만드는법- [오늘의 반찬,오늘의요리] 참~알감자조림 만드는법- [오늘의 반찬,오늘의요리] 알감자 ......500g 달걀 ........3개 꽈리고추 ....100g 간장 ......5큰술 맛술 .......2큰술 설탕 ......1큰술 물엿 .....1/2큰술 물 ........1/2컵 식용유, 통깨, 참기름 달걀은 찬물에서부터 넣어 노른자가 중심에 가도록 나무주걱으로 굴려가면 서 완숙으로 삶아 찬물에 담갔다가 껍질을 벗긴다. 알감자는 크기가 같은 것을 골라 깨끗이 씻어 냄비에 기름을 넉넉히 두르고 달달 볶아준다. 감자가 반정도 익으면 분량의 간장, 맛술, 설탕, 물엿과 물을 섞은 양념장을 넣어 준다. 양념장이 반으로 줄고 알감자가 갈색으로 색이나면 삶은 달걀을 넣고 윤기나게 조린다. 알감자가 부드럽게 조려지고 국물이 거의 줄어들면 꽈리고.. 더보기

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