머리카락빨리자라는법은 꾸준한 관심입니다.
머리카락이 건강하고 빨리 자라야 한다면 충분한 영양을 섭취와 청결이 기본이죠.
그리고 민간요법으로 끝이 둥근 브러시로 두피를 톡톡 두드리며 마사지를 하면
두피의 혈액순환을 도와줘서 머리카락이 빨리 자라도록 합니다.
두번째 머리카락빨리자라는 비결은
단백질이 풍부한 음식을 먹는 것도 모발을 건강하게 머리카락을 빨리 자라게 하는 방법이예요.
단백질 음식이라 하면 두부와 검은콩인데요. 자주 챙겨드셔야 해요. 구운 검은콩을 간식으로 두부는 두부된장찌개로 ok~
 |
 |
머리카락 속을 알차게 채우는 성분인 미역,해조류에 들어있는 요오드와 땅콩과 호두 등 견과류에 들어있는 불포화지방산도 머리카락 속을 알차게 채우는 성분이죠. 그렂니까 미역국 매일 먹고 고소한 땅콩 간식으로 자주먹으면 빨리 자라는 속도 장난아니겠네요. ^^
 |
 |
요즘 현대인들은 짜고 달거나 튀김이나 초코렛 등의 기름진 음식으로 길들여 있는데 이는 머리카락 건강에 참 안좋 식습관입니다.
피부건강을 위해서라도 이런 음식은 자주 만나지 만세요.. 술과 담배도 탈모를 부추긴다고 하니 피해야겠죠.
