엽산식품 썸네일형 리스트형 임산부 필수영양소-엽산이 많이 들어있는 식품,엽산이 많이 든 음식 임산부 필수영양소-엽산이 많이 들어있는 식품,엽산이 많이 든 음식 알아봅시다. 먼저 엽산 은 뇌의 성장과 혈액속의 적혈구를 생성하여, 우리 몸의 모던 기간의 능력을 향상시키는 일을 합니다. 엽산성분이 많이 들어있는 식품은 아래와 같습니다. 임산부에게 좋은과일 - 참외 임산부에게 좋은과일 - 고구마 임산부에게 좋은과일 - 귤 엽산이 많이 들어있는 포도 엽산이 많이 들어있는 콩,땅콩 엽산이 많이 들어있는 브로콜리 이들 식품중에서 노랗게 잘 익은 참외가 엽산 성분이 가장 많이 들어 있습니다. 보통 엽산이 많이 들어 과일을 키위라고 생각하지만 위에 식품이 엽산성분을 더 많이 함유하고 있습니다. 엽산을 자세히 알아봅시다. 비타민B9 으로 초록엽에 다량함유되어 있어 엽산이라 불립니다. 수용성비타민으로 조리시 손실이.. 더보기 이전 1 다음