고혈압에 나쁜 음식,[고혈압에좋은음식과 안좋은음식]고혈압에좋은식품에 알아봅시다.
고혈압에 나쁜 음식,[고혈압에좋은음식과 안좋은음식]고혈압에좋은식품에 알아봅시다. 건강한 사람일지라도 혈압은 아침에는 낮고 오후에는 높아지며, 운동, 식사, 추위 등으로 올라가고 잠을 자면 떨어집니다. 또한 나이가 많아질수록 혈압은 상승해서 폐경 이전의 여성은 남성보다 혈압이 낮고 폐경 이후(갱년기)에는 남성보다도 급격히 높아지는 경향이 있습니다.이러한 정상적인 반응 이외에 어떤 원인에 의해서 정상 혈압보다 높아지는 것을 고혈압이라 합니다. 고혈압에좋은식단 곡식/야채/과일/채소류 현미, 보리, 통밀, 콩, 완두콩, 옥수수, 율무, 조 고구마, 감자, 양파, 무, 당근, 단호박, 버섯, 양파, 쑥갓, 가지, 미나리, 콩나물, 귤, 레몬, 버섯, 양파, 쑥갓, 가지, 미나리, 콩나물, 식초, 마늘, 파 고혈압..
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