고구마다이어트 썸네일형 리스트형 원푸드다이어트[One Food Diet] 에 대하여 원푸드다이어트[One Food Diet] 에 대하여 간단히 정의하겠습니다. 한 가지 음식[식품]만 계속 섭취하는 다이어트 법으로 아주 단순하여 식사 요법을 실천에 옮기기는 쉽습니다. 매년 계속적으로 폭넓게 개발되었으며, 그 종류도 매우 다양합니다. 대표적으로 허브 다이어트, 곡류 다이어트, 포도 및 바나나, 사과 같은 각종 과일 다이어트, 곡물 다이어트 등이 있습니다. 과연 원푸드다이어트 효과가 있을까? 원푸드 다이어트의 위험성에 대해 여러 지적이 있습니다 그 이유는 계속해서 한 가지 음식만 먹게 되면 섭취하는 열량이 줄어들고, 영양의 불균형이 오게 됩니다.. 이 문제점 외에도 여러 필수 아미노산, 필수 지방산의 공급 부족 역시 심각한 증상을 나타내 결국 세상과 이별을 할 수 있습니다. 따라서 한 가지 .. 더보기 이전 1 다음