목감기에 좋은 음식 민간요법으로 자세히 알아봅시다.
목감기란 보통 인후통(목의 통증) 증상을 말해요.
때때로 목구멍이 아프거나 불편한 느낌을 받게 되는데, 대부분 인후통은 감기 초기 증상으로 많이 나타나죠. 기타 바이러스에 감염되었을 때에도 흔히 나타나는 특징인데요.다른 심각한 증상과 함께 인후통이 나타나지 않는다면 집에서도 치료할 수 있어요. 하지만 증상이 심할 경우엔 의사에게 진료를 받는 것이 빠른 치료가 되겠죠.
목감기에 좋은 오미자
오미자는 5가지 맛을 의미하는데요.
짠맛과 신맛은 간을보호하고 단맛은
자궁과 매운맛과 쓴맛은 폐를 보호한다고 알려져있죠
도라지와 감초
가정에서 편도선 치료를 위해 사용할 수 있는 가장 좋은 방법은 도라지와
감초를 같은양으로 달여서 자주 마시고 가글을해주는것이랍니다.
목감기에 좋은 도라지와 감초는 목부의에 열을 내리고 기를 소통시켜주는
작용을 할 수 있기 때문에 한방에서도 목의 통증을 치료하는데는 이 두가지를
많이 이용해 왔고 또 만성적인 편도선염이라면 소금물을 이용해서 양치질 후에
목을 가글 해주는 방법도 급성적인 편도선염을 예방하는 방법이랍니다.
콩나물 국
멸치를 넣고 콩나물국을 끓여 그 물을 먹으면 좀 도움이 된다.
목감기에 도움을 주는 콩나물이 순하게 해열하고
멸치는 생선이라 육류에 비해 위장에 부담 없는 영양이 되기 때문이다.
금귤
목감기에 좋은 음식- 금귤
신맛이 강한 다른 과일에 비해 껍질 쪽에 단맛이 있는 것이 금귤인데요.
금귤은 껍질까지 먹을 수 있어서 영양이 풍부하고 비타민A,B1,B2,C와 칼슘이
포함되어 있는데 비타민C와 칼슘은 목의 염증을 진정시켜 준다지요.
시기 때문에 날것으로 먹기가 안좋은 사람은 설탕찜으로 해서 먹거나
더운물을 타서 먹어도 좋아요.
이상 목감기에 좋은 음식&인후통에좋은음식 자세히 알아봤습니다.
환절기 감기조심하시고 건강하세요 ^^
