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건강 관련 음식

사카무케아 일본 바르는 반창고 방수연고 직구 가격 사카무케아 일본 바르는 반창고 방수연고 직구 가격 은근히 거슬리는 자잘한 상처들을 일일이 밴드를 바르기도 힘들고, 물에 한번 들어가게 되면 밴드를 갈아주기도 해야하고, 감염이 될까 약도 제대로 바르지 못하게 되고, 손이 다친 경우라면 특히나 집안일을 해야하는 주부의 경우 아프기도 하지만 신경이 쓰여서 밴드 붙이기도 힘든데요, 그럴 경우 액체반창고 사카무케아 방수연고를 바르게 되면 상처부위 보호는 물론이고 감염에 대한 염려를 하지 않아도 되다보니 무엇보다 딱 좋은 제품이 아닐까 싶어요. 하지만 일본드럭스토어에서 판매가 되는 제품이다보니 아무래도 국내에서 구매가 힘들다는 점이 문제라고 할 수 있어요. 바르는 매니큐어마냥 붓처럼 생긴 어플리케이터를 통해서 투명매니큐어처럼 생긴 내용물을 상처부위에 슥 발라주기만.. 더보기
천연조미료 먹거리, MSG없는 건강한 음식점 천연조미료 먹거리, MSG없는 건강한 음식점 결혼 전에는 무조건 MSG가 건강에 좋던 좋지않던 신경쓰지 않고 먹었습니다.그런데 아이를 낳고 아이를 키우다보니 조미료에 여간 신경이 쓰이는게 아닙니다.맛을 생각하자니 건강에 좋지않고, 건강을 생각하자니 맛이 별로입니다.집에서 아이에게 MSG를 조금씩 줄이고, 조금 더 싱겁게 먹는 습관을 길러주기로 마음먹었습니다.물론 외식을 할 때에도 맛도 맛이지만 건강에 좋은 음식들을 많이 먹습니다. 건강과 맛을 함께 얻고자 들르는 음식점이 바로 이곳입니다.안에서 사진을 찍어서 보기가 좀 어려우시겠네요.죄송합니다...^^ 꽤나 유명한 곳입니다.해물뚝배기와 전복구이 유명한 곳입니다. 전복구이나 대하구이같은거는 건강에 좋지않을수가 없습니다.조미료가 들어가지 않은 신선한 해산물구.. 더보기
임신중 먹지 말아야 할 음식 8가지는 기본으로 꼭 알아두세요! 임신중 먹지 말아야 할 음식 8가지는 꼭 알아두세요! 임신중 먹지 말아야 할 음식 하나 식염-임신 기간 중 너무 짜게 먹으면 임신 중독증 가능성의 위험성이 증가 될수 있습니다. 임신중 먹지 말아야 할 음식인 식염을 제한 할 필요는 없지만 지나치게 짜게 먹는 것 은 피하는 것이 좋습니다 [임신중 먹지 말아야 할 음식-식염] ★ 임신초기주의음식에 대하여 알아보자 임신중 먹지 말아야 할 음식 둘 임신중 먹지 말아야 할 음식인 카페인-하루에 카페인 함유음료는 하두 번 마시는 것으로 제한합니다. 차와 같은 음료로 바꾸거나 , 모든 카페인 음료를 끊도록 노력합니다.[임신중 먹지 말아야 할 음식-2] ★ 임신4주증상과 임신초기증상, 몸의변화, 아빠가 도와줄일은 무엇일까요? ★ 임산부 필수영양소-엽산이 많이 들어있는 .. 더보기
앙파즙 다이어트,양파즙의효능이 다이어트에 좋은이유 앙파즙 다이어트,양파즙의효능이 다이어트에 좋은이유 양파에는 퀘르세틴 성분이 있어요. 이성분이 피하지방 세포분화를 억제하고 알릴설파이드 성분도 체내 지방합성효소를 억제하여 콜레스테롤 같은 고지방을 분해하기 때문에 앙파즙이 다이어트 효과가 좋은거랍니다. 원래 양파는 채소로서 지방의 함량은 적고 단백질과 칼슘 영양분이 많아요.양파를 섭취하면 장내에서 스펀지와 같은 기능을 하기 때문에 지방의 흡수를 방해하게 되는데 칼로리 섭취량이 줄면서 체중이 빠지게 된다. 또한 유해물질까지 흡착 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 주고 운동시 근육이 많이 뭉쳤을 때도 이를 풀어주는 효과가 있어 운동의 효과를 높여준다. 기름진 음식이 많이 먹지만 양파와 함께 먹는 중국 여자들이 날씬한 몸매를 자랑하는 비법이 여기에 있어요 .. 더보기
임신초기주의음식에 대하여 알아보자 임신초기주의음식에 대하여 알아보자 첫째 임신초기에 유산을 일으킬 수 있는 음식 주의하세요 율무, 마른생강, 엿기름, 칡즙, 익모초 등이 있어요. 배란 전에는 상관이 없지만 배란 후부터 착상시기까지 조심하세요! 임신초기주의음식1마른생강 임신초기주의음식2엿기름 임신초기주의음식3익모초 임신초기주의음식4칡즙 임신초기주의음식5율무 임신초기에 주의해야 되는 음식 두번째! 임신초기에 자궁을 냉하게 하는 음식 주의하세요 냉면, 참외, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루를 조심하셔야 되요! 임신초기주의음식6냉면 임신초기주의음식7밀가루 임신초기주의음식8보리밥 임신초기주의음식9참외 임신초기주의음식10오징어 임신초기주의음식11돼지고기 그리고 태아를 위해 중금속 오염군에 속하는 음식에도 주의하세요 연어, 참치, 큰생선, 미나리.. 더보기
고혈압 식사요법 첫번째 먼저 소금을 줄여라 고혈압 식사요법 첫번째 먼저 소금을 줄여라 먼저 고혈압에 대해 간단히 정의하겠습니다. 고혈압은 유전적인 요인과 환경적 요인(비만, 염분의 과다섭취, 알코올의 과다섭취, 운동부족, 스트레스 등)에 의해 발생됩니다. 고혈압 치료에 있어서 식사조절은 가장 기본이 되는 치료방법이고 고혈압 식사요법의 준비단계입니다. 체중이 과다한 경우에는 열량을 조절하여 체중을 적절하게 유지하는 것이 중요하며, 염분과 알코올의 섭취를 줄이도록 합니다. 고혈압의 식사원칙 정상 체중을 유지하도록 합니다. 비만이라고 해서 모두 혈압이 높은 것은 아니지만, 고혈압과 비만은 관련이 깊습니다. 고혈압 환자에서 표준체중보다 10% 과체중인 경우에 5kg정도의 체중감량으로도 대부분 혈압이 감소하여 고혈압의 위험도를 낮추고 식사요법에 도움이 됩.. 더보기
간수치 낮추는 방법 알아보고 간을 건강 하게 하자! 간수치 낮추는 방법 알아보고 간을 건강 하게 하자! 오래 전부터 간에게 따라 붙는 별명이 있지요. 바로 ‘침묵의 장기’ 라는 말인데요, 그만큼 간은 심각한 상황이 되기 전까지는 우리에게 어떤 특별한 신호를 주지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 간에 심각한 문제가 발생한 후에야 발견하는 경우가 많아 적절한 치료 시기를 놓칠 때가 많은 것입니다. 그렇기 때문에, 간을 건강하게 유지하려면 평소에 간에 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 물론, 천성적으로 간이 남들보다 더 튼튼한 사람도 있습니다만, 지나치게 자신만만하여 간에 신경을 전혀 안 쓰게 되다가는 치명적인 결과를 불러오게 됩니다. 또한, 우리가 꼭 기억해야 할 것은 잘못된 건강식품의 선택이 간에 얼마나 위협적인가 하는 것입니다. 치료가 가능한 간염이 잘못된 .. 더보기
지방간 대체 뭐길래? [지방간에 좋은 음식,지방간에 좋은 양파] 지방간 대체 뭐길래? - [지방간에 좋은 음식과 지방간에 좋은 양파, 결명자] 지방간이란 간세포에 지방이 비정상적으로 축적되는 증상을 말합니다. 저도 작년에 종합건강검진을 받아 간 건강이 않좋다고 하여 2차 검진을 받았는데 결론이 지방간이 있다는 것입니다. 병원에서는 뭐뭐 가 안좋으니 약을 먹어라, 식생활을 고쳐라등 전혀 반응없었습니다. 그래서 직접 찾아봤습니다. 지방간에는 양파와 결명자가 효과가 좋다고 합니다. 양파는 강력한 해독 작용을 가진 식품이다! 지방간에 좋은 양파는 비타민 B1의 체내 흡수를 높이고 세포에 활력을 주며 혈액을 정화하는 효능도 발휘합니다. 뇌의 대사활동을 돕는 산소를 늘려주기도 하고 또 노화로 인해 약해진 혈관벽을 튼튼하게 해주며 혈액 속의 지방이 응고돼 혈관벽에 들러붙지 않도록.. 더보기
월남쌈 만드는법 [ 월남쌈 쉽게 만들기 같이 해 봅시다. ] 월남쌈 만드는법[월남쌈 쉽게 만들기 같이 해 봅시다.] ◎ 불고기용 소고기 [간단하게 간장과 소금 양념한 불고기) ◎ 당근이나 오이 (둘중 하나여야 합니다. 동의보감에 둘은 궁합이 안맞습니다.) ◎ 파인애플 [새콤달콤맛이 월남쌈 맛을 더 살려줍니다.] ◎ 적피망, 파프리카, 청피망, 당근, 오양맛살, 오이등 기호채소를 추가보세요. 월남쌈 맛있게 만드는법 색깔에 있습니다. 먹기 좋게 썰어 놓습니다. ◎ 월남쌈 소스 대형마트에 가면 쉽게 구입 할 수 있습니다. 월남쌈 땅콩소스 추천합니다. ◎ 월남쌈 라이스 페이퍼 4인분 기준으로 1팩이면 좀 부족합니다. 넉넉하게 준비하세요. 월남쌈 만드는법 하나 - 월남쌈 쉽게 만들 수 있습니다. 월남쌈은 신혼부부라면 여러가지 음식을 구입해서 만드는법 보기 보다는 베트남쌀국.. 더보기
임산부 필수영양소-엽산이 많이 들어있는 식품,엽산이 많이 든 음식 임산부 필수영양소-엽산이 많이 들어있는 식품,엽산이 많이 든 음식 알아봅시다. 먼저 엽산 은 뇌의 성장과 혈액속의 적혈구를 생성하여, 우리 몸의 모던 기간의 능력을 향상시키는 일을 합니다. 엽산성분이 많이 들어있는 식품은 아래와 같습니다. 임산부에게 좋은과일 - 참외 임산부에게 좋은과일 - 고구마 임산부에게 좋은과일 - 귤 엽산이 많이 들어있는 포도 엽산이 많이 들어있는 콩,땅콩 엽산이 많이 들어있는 브로콜리 이들 식품중에서 노랗게 잘 익은 참외가 엽산 성분이 가장 많이 들어 있습니다. 보통 엽산이 많이 들어 과일을 키위라고 생각하지만 위에 식품이 엽산성분을 더 많이 함유하고 있습니다. 엽산을 자세히 알아봅시다. 비타민B9 으로 초록엽에 다량함유되어 있어 엽산이라 불립니다. 수용성비타민으로 조리시 손실이.. 더보기